Blog
Januar 2026 – Når et nyt år starter, er der mange der ønsker at starte nye positive forandringer. Der er selvfølgelig også andre, der gerne vil starte disse positive ændringer i løbet at året og ikke vil vente med at gøre det som et nytårsforsæt. Det kan være at spise sundere, tabe sig, motionere mere, spare op, mindre stress, mere til tid familie og venner mv. Og oftest er det adfærdsvaner, der er årsagen til den uønskede adfærd. Men uanset om det drejer sig om et nytårsforsæt eller en ændring i løbet af året, så opgiver mange desværre hurtigt deres mål. Oftest er det fordi, at man kun fokuserer på ét ud af disse 5 trin, som jeg deler her, netop målet, og så bruger man viljestyrke til at nå dette mål…
December 2025 – Hvad giver man egentlig et menneske, der kæmper med angst eller anden unødvendig frygt?
Mange drømmer i virkeligheden ikke om flere ting under træet, men om noget langt mere værdifuldt: At være angstfri, nærværende, rolig og glad. Det er – i hjertet – ofte det største ønske. Alligevel er det de færreste, der sætter angstfrihed på ønskesedlen, og som nærmeste kan det føles svært at give et terapeutisk forløb i gave.
November 2025 – Black Friday kan være en kickstarter til shoppemani, også kaldt kompulsive køb. Og de unge menneskers hjerner er særligt udsatte for afhængigheden til at shoppe, da de ikke har så meget erfaring med shopping, og da deres frontallapper endnu ikke er helt færdigudviklet. Men de samme problemer, mekanismer og råd kan også være relevante for voksne.
Så måske vil du holde lidt øje med og støtte dit barn. Men hvad skal man forstå og hvordan kan man støtte uden at problematisere og skabe konflikter derhjemme? Det kan være lidt svært uden lidt dybere viden og konkrete redskaber.
Derfor vil jeg dele lidt omkring de psykologiske mekanismer, man bør være opmærksom på. Du får også nogle konkrete råd, hvis du vil undgå, at dit barn eller du bliver revet med….
April 2025 – Nogle gange er psykisk vold ikke så nem at få øje på. Den kan snige sig ind i relationer som en slags tåge – svær at sætte ord på, men alligevel mærkbar. Jeg kalder det diffus psykisk vold. Og det er præcis den, jeg gerne vil give dig lidt mere indsigt i – både hvordan den kan se ud, og hvordan du måske kan genkende den, hvis du eller nogen, du holder af, er ramt.
August 2024 – Ferien er nu slut, og du mærker måske gamle ubehagelige følelser tilbage i kroppen. Nogle kalder dem stress, andre angst eller tristhed, depression eller noget helt andet. Fællesnævneren er, at det ikke føles rart, og det kan være, at også du drømmer dig væk til lottogevinsten.
Du kan faktisk gøre godt noget for at minimere ubehaget når du starter efter ferien. Ønsker du et virksomt redskab, så får du det her. Men først skal jeg lige forklare lidt om, hvordan vi typisk tænker, når vi skal starte op igen…
April 2024 – I går (d. 11/4-2024) sad jeg og så Aftenshowet fra DR om programmet ”Den syge ungdom” med mine unge klienter i tankerne. Selvfølgelig er det ikke hele ungdommen, der er plaget af psykiske sygdomme, men tænk, hvad Anders Aggers nye program kan gøre for at afstigmatisere den del af samfundet, der har psykiatriske diagnoser! Der var mange gode kommentarer i programmet fra et meget vidende og omsorgsfuldt panel. Det mest indsigtsfulde kom selvfølgelig fra 20-årige Amalie selv, som har tre psykiatriske diagnoser…
September 2020 – Det er nu muligt at gøre brug af metoden “Neural omkodning” – en hurtigt virkende behandlingsmetode, der omkoder din hjerne, så den kan reagere hensigtsmæssigt igen. Det er et videnskabeligt dokumenteret intensivt forløb, der omkoder hjernen og dermed fjerner psykiske symptomer/reaktioner efter blot 1-2 behandlinger. Neural omkodning har vist sig at have en effekt for 95-99% af deltagerne alt afhængigt af det videnskabelige forsøg, som man kigger på. Det er en meget høj succesrate på så få behandlinger, som ingen anden metode kan live op til.
Maj 2020 – Alle mennesker har ret til at trives psykisk – Du kan nu få min videnskabeligt dokumenteret terapeutiske kliniske hypnosesession til at få ro på bekymringer i krisetider – helt gratis. Hvis du er du overvældet af følelser og tanker pga. bekymringer, så kan denne hypnosesession bidrage til bedre psykisk trivsel, og den kan bruges af alle, om og om igen, når man er blevet hylet ud af den, – ikke mindst i denne coronavirus-tid.
September 2017 – Endnu en fantastisk arbejdsdag er gået smækfyldt med meningsfyldhed. Jeg føler mig ydmyg over mine klienters modighed til at face det sværeste, de har oplevet. Terrorangreb, massevoldtægt, kidnapning, vold, incest, alkoholiserede forældre, selvmord fra fx forældre, vejrkatastrofer, røverier, dødelige sygdomme hos dem selv eller deres kære. Tænk, at jeg har videnskabeligt dokumenterede metoder og redskaber, som hjælper dem igennem – og ud af deres smerte.
